Chás para pessoas com depressão

Camomila ( ajuda a combater a insônia, um sintoma comum da depressão )

Verde ( contém um aminoácido conhecido como teanina, que é conhecido por combater a depressão )

Erva de São João ( contém compostos conhecidos como hipericina e hiperforina, que podem afetar a atividade do cérebro sistema de serotonina )

Erva-cidreira ( funciona como um sedativo leve e pode aliviar a ansiedade e a depressão )

Raiz de Gengibre ( ajuda a aumentar os neurotransmissores importantes que podem regular o seu humor )

Lavanda (pesquisas mostram que a lavanda pode ajudar a combater a depressão, e foi dito que rivaliza com antidepressivos )

Hortelã-pimenta ( o mentol nas folhas de hortelã-pimenta ajuda a acalmar o ânimo e ajuda o sono )

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